首儿 多种维生素

维生素A：
功效：维生素A是眼睛中视紫质的原料，也是皮肤组织必需的材料。维生素A能够增强免疫系统，帮助细胞再生，保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害。
缺乏症：干眼病、夜盲症；上皮组织干燥、增生、过度角化，抵抗微生物感染的能力降低；儿童生长发育不良，骨骼成长不良，生殖功能减退；
维生素B6
功效：在体内以其活性形式PLP作为许多酶的辅酶；免疫功能；维持神经系统功能；降低同型半胱氨酸的作用。
缺乏症：虚弱、失眠、周围神经病、唇干裂、口炎等。
维生素B12
功效： 作为蛋氨酸合成酶的辅酶参与同型半胱氨酸甲基化转变为蛋氨酸；作为甲基丙二酰辅酶A异构酶的辅酶参与甲基丙二酸-琥珀酸的异构化反应。
缺乏的表现：巨幼红细胞贫血、高同型半胱氨酸血症。
胆碱
功效：促进脑发育和提高记忆能力；保证信息传递；调控细胞凋亡；构成生物膜的重要组成成分；促进脂肪代谢；促进体内甲基代谢；降低血清胆固醇。
缺乏症：可能引起肝硬化、肝脏脂肪的变性、动脉硬化，也可能是引起老年痴呆症的原因。
维生素C
功效：维生素C能够捕获自由基，因此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。此外，它还能增强免疫和，对皮肤、牙龈和神经也有好处。服大剂量维生素C对预防感冒和抗癌有一定作用。
缺乏症：如果在食物中缺乏维生素C时，则会发生坏血病。这时由于细胞间质生成障碍而出现出血，牙齿松动、伤口不易愈合，易骨折等症状。
维生素D
功效：有调节钙的作用，所以是骨及牙齿正常发育所必需。特别在孕妇、婴儿及青少年需要量大。
缺乏症：如果维生素D量不足，则血中钙与磷低于正常值，会出现骨骼变软及畸形：发生在儿童身上称为佝偻病；在孕妇身上为骨质软化症。
维生素E
功效：维生素E能抵抗自由基的侵害，预防癌症的心肌梗死。此外，它还参与抗体的形成。维生素E在临床上试用范围较广泛，并发现对某些病变有一定防治作用，如贫血动物粥样硬化，肌营养不良症、脑水肿、男性或女性不育症、先兆流产等，近年来又用维生素E预防衰老。
生物素
功效：是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。具有防止白发和脱发，保持皮肤健康的作用。
烟酸
功效：在体内与核糖、磷酸、腺嘌呤组成脱氢酶的辅酶Ⅰ及辅酶Ⅱ。这两种辅酶结构中的尼克酰胺部分具有可逆的加氢和脱氢的特性，在生物氧化中起着递氢的作用。糖、脂肪及蛋白质代谢中均需要此类辅酶参加。
缺乏症：表现为神经营养障碍，初时全身乏力，以后在两手、两颊、左右额及其他裸露部位出现对称性皮炎。 
叶酸
功效：具有维护细胞的正常生长和免疫系统的功能，防止胎儿畸形。由喋呤、对氨基苯甲酸及谷氨酸结合而成，富含于蔬菜的绿叶中故名。 
缺乏症：巨幼红细胞贫血；可导致孕妇先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，胎盘发育不良导致自发性流产等；高同型半胱氨酸血症。 
首儿03多种维生素糖丸以中国营养学会发布的《中国居民膳食营养参考摄入量》为标准，进行科学配比。每日2～4粒，均衡补充10种维生素，做十全十美的健康宝宝！

【食用方法及食用量】每日2～4粒，均衡补充10种维生素